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¿CÓMO ELEGIR EL CALZADO ADECUADO?

11/05/2023 · BIOMECÁNICA Y ORTOPODOLOGÍA

¿Sabrías elegir el calzado adecuado para ti? La mayoría de las veces elegimos el calzado por una cuestión puramente estética y cuando empezamos a usarlo nos aparecen marcas, roces, pequeños helomas, etc...

Para elegir el calzado adecuado debes de tener en cuenta:

  1. Los dedos deben tener espacio suficiente y libertad de movimientos dentro del zapato. 
  2. Debe ser flexible, es decir un calzado adecuado se doblara igual que se dobra el pie para caminar. 
  3. Debe de tener algún tipo de sujeción y ajuste como son los cordones.
  4. Lo ideal es que sea lo más transpirable posible.
  5. No debe tener tacón ni ser totalmente plano.
  6. Debe tener plantillas extraíbles.
  7. No debe tener costuras internas.

¡No olvides! elegir el calzado en función del uso que le vas a dar, es decir, no debes usar calzado de montaña para salir a caminar por asfalto, ni usar calzado de diario para deporte.

 

Y lo más importante, debes acudir a un PODOLOGO  a realizar un estudio de la pisada para conocer tu pisada.

Conocer tu pisada te permitirá elegir el calzado perfecto para ti para realizar deporte y para el día a día.

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